Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 157.29g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Зеленый Лук, Волковысский Мясокомбинат Продукт из Говядины Пьемонт, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топленого Молока Обезжиренный, Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо, Курица запеченная с рисом и овощами. Dinner: Рагу с индейкой. Snacks/Other: Намазка из тунца, Евроопт Чиабатта с Оливками, Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Eco Greco Греческий Йогурт 2%, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|