Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
76 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 162.58g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Волковысский Мясокомбинат Продукт из Говядины Пьемонт, Кофе Эспрессо, Омлет с Молоком, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топленого Молока Обезжиренный. Lunch: Курица запеченная с рисом и овощами, Кофе Эспрессо. Dinner: Рагу с индейкой. Snacks/Other: Помидоры, Намазка из тунца, Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе Эспрессо, Евроопт Чиабатта с Оливками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|