|
Всем МИР ✌Поздравляю себя - цель достигнута 95-80.
Чувствую себя отлично 👍👏😆полно энергии и отличного настроения. Полетел дальше, следующий этап 80-75.
Всех, Благодарю за Внимание! 🩷
Желаю Вам, Всех Благ, Исполнения Желаний, Целей, Процветания, Изобилия, Успеха, Удачи, Любви, Добра, Благодарности и Здоровья!!! ☺😊😇
|
80 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
812 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 54.69g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Чернослив, 1 WIN Коллаген, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Редис, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Морковь по-Корейски. Dinner: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|