Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 127.53g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Красные Помидоры, Лимон, Красный Лук, Planto Кокосовое Молоко, Quamtrax Протеин Изолят, Вкусвилл Куриная Котлета Гриль . Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Cofix Латте, Слобода Кетчуп Чесночный, Планета Витаминов Смесь Римская , Мясо Индейки. Dinner: Тануки Кюри Ассорти, Zinus Молоко Банан-Кокос, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Тануки Ролл Сэнсэй, Тануки Магуро-Сан, Тануки Филадельфия. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doctorbog92's Weight History
|