Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
998 kcal
|
Fat: 15.82g | Prot: 51.97g | Carbs: 163.63g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Простоквашино Творожок, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Кофе, Куриный Бульон, Волков Куриная Грудка Отварная , Рис Вареный. Dinner: Перекресток Арбуз, Магнит Дыня, Простоквашино Греческий, Русское Море Салатное Крабовое Мясо, Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|