Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
2089 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 101.92g | Carbs: 328.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Boombar Печенье Фисташка, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Red Bull Red Bull Sugar Free. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Яблоко, KDV Конфеты Фэнси. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|