Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
130.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1992 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 135.12g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Сосиски, Колбаса, Лаваш, Яблоко, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MuratMSJ's Weight History
|