Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1804 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 114.50g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Яшкино Вафли Твист, Лаваш с творогом, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом, Помидоры, Ашан Сливки 10%, Бондари Сыр Бондарский 50%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо Куриное, Окей Свинина Карбонад, Astoria Бургер Соус. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Брест Литовск Сыр Королевский, Магнит Яблоко, Мичурино Ряженка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|