Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 183.22g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Зеленый Перец, Индейка Отварная. Dinner: Зеленый Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|