Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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67.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1824 kcal
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Fat: 70.79g | Prot: 207.65g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Banana, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Carne Picada de Pavo. Lunch: Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego Ligero, Boniato, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Yogur Griego Ligero, Boniato, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Carrefour Rodaja de Tintorera. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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karlos.s's Weight History
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