altezzzzza93's Journal, 11 Sep 24

пришла с работы...уроки сделали с детьми...а в зал то хочется) оказалось после 21 в зале практически ни кого нет...красота)))

---

1355 kcal

Fat: 50.55g | Prot: 84.97g | Carbs: 143.23g.   Breakfast: Farfor Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Капустный Салат, Осень Куриный Шашлык на Шпажках, Овощи Гриль. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Картофель Отварной, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Snacks/Other: Пиканта Кабачковая Икра, Простоквашино Зерненый Творог 5%. more...

1000 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...