Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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131 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1500 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 129.20g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Cuscuz Cozido. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Bife de Fígado, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Damare Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão 38% Integral . more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Alexandreabencoado's Weight History
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