Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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73.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1509 kcal
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Fat: 48.26g | Prot: 85.38g | Carbs: 222.92g.
Breakfast: Panceliac Pepito Sin Gluten, Infusiones, Hacendado Ketchup, Mostaza, Campofrío Fiambre de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada . Lunch: Melocotones, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Eco Cesta Macarrones con Tomate y Albahaca Bio. Dinner: Activia Yogur Natural 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Huevo Tibio, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Pan Blanco Tostado, Hacendado Lomo Embuchado Extra, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Campofrío Fiambre de Pavo, Queso Crema (sin Grasa). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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juanjo52's Weight History
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