Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 135.51g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Авокадо. Lunch: Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді , Сильпо Нектарин, Банан, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сильпо Творожная Запеканка , Куриное Филе Вареное, Печеное Яблоко, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milavista60's Weight History
|