Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2105 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 186.85g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Оладьи. Lunch: Огурец (без Кожуры), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Global Village Шпинат, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Bombbar Батончик Неглазированный "Пудинг" с Ароматом Манго и Банана, Мандарины, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calm_cold's Weight History
|