Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2272 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 155.95g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Пельмени «Сибирское Трио» ВЕС. Lunch: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, ВкусВилл Хашбраун с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Dinner: Виноград, Вино Сухое, Печеные Овощи, ВкусВилл Белок, Мистраль Булгур Приготовленный , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Клюква, ВкусВилл Супчик Буковки Детский, Вкусвилл Фарш из Кролика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|