mimsik19's Journal, 11 Sep 24

Завтрак на 412 ккал.
Почему-то кабачковые блины оказались сильно калорийными, 1 толстый - примерно 160 ккал, в вафлях было меньше.

---

1212 kcal

Fat: 56.20g | Prot: 70.92g | Carbs: 100.99g.   Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, ВкусВилл Творог Детский 5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачковые Блины, Пятерочка Помидоры. Lunch: Вологодское Молоко 2,5%, Вологодское Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Тыквенные Вафли, Кабачковые Вафли, Пятерочка Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой. more...

2181 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...