Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
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76 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1580 kcal
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Fat: 58.90g | Prot: 78.94g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Erdbeermarmelade, Becel Classic Omega 3, Metzgerfrisch Kochschinken, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. Lunch: Aldi Mehrkornbrötchen, Linsensuppe mit Bockwurst. Dinner: Hartgekochtes Ei, Spitzpaprika, Tomaten, Milram Müritzer Original, Becel Classic Omega 3, Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Nektarinen, Biac Fettarmer Joghurt Vanille. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
11 Sep 24 by member: Hundesan
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Jetzt heisst es Durchhalten...das ist die Grenze, die es zu knacken gilt, will einfach nicht dauerhaft unten bleiben ...
11 Sep 24 by member: Nicy22
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11 Sep 24 by member: jachta
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