Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 99.43g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Лента Рис Круглозерный. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Federici Спиральки #42. Dinner: ПП бейгл, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Дымов Индейка Варено-Копченая, Шакен Дорф Лиска Сыр , Брюссельская Капуста, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|