Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1848 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 94.12g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Сырой Овощ, Нектарины, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Ritter Sport Лесной Орех, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Оладьи из Кабачков. Lunch: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Яблоки, ВкусВилл Сулугуни, Дома Куриный Бульон, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Плов с Говядиной, Сырой Овощ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anna.bondartschuk's Weight History
|