Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 131.31g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сухари Панировочные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Грудка Индейки, Эковакино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Дрожжи. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Эковакино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Exponenta Экспонента, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
extazy_c's Weight History
|