Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 135.19g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Помидоры, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Картошка Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Кукуруза Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Булка с Маком , Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|