Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1124 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 59.48g | Carbs: 101.69g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина 285's Weight History
|