Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2768 kcal
|
Fat: 112.76g | Prot: 211.01g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Zuger Cottage Cheese, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Баклажан, Азбука Вкуса Ставридка Жареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Свежие Новости Сметана 12%, Яблоко, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Куриная Грудка, Макароны Отварные, Апельсин. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|