Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 49.08g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Roshen Бешеная Пчелка, Чай с Молоком, Хлеб, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Кофе с Молоком. Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Лепешка, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Уха из Семги. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Пирожок с Капустой, Чай с Молоком, Roshen Бешеная Пчелка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|