Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 108.53g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%. Lunch: Варенье, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Barilla Farfalle Integrale. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Яблоко. Snacks/Other: Эконива Сыр Щучанский, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Кофе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|