Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 77.85g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Салат Месклам, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Mission Deli Тортилья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Куриные Голени с Кожей, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Перекресток Салат Месклам, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krasa1000's Weight History
|