Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1888 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 142.57g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе, Рис. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сильпо Слойка с Маком и Заварным Кремом, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel, Сывороточный Протеин, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|