|
ОГ 99
ОТ 84
ОЖ 102
ОБ 103
Н 61
Р 32,5
Рост 177
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 125.39g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Батон Нарезной, Слобода Масло Подсолнечное, Молком Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Дыня Торпеда, Домашкино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Молком Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_nirtek's Weight History
|