Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
44.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
675 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 51.77g | Carbs: 58.45g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Мёд, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Нектарин, Геркулес на Воде, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Тушёная Грудка с Овощами, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Dinner: Махеевъ Терияки, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Showering - 10 minutes, Studying - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|