eduardo.paraiso's Journal, 09 Sep 24

Patê de ricota, receita:

1- Ricota Fresca
1- Pote iogurte desnatado
100 gramas de cenoura ralada
1 colher de sopa alho triturado
1 punhado de salsinha
1/2 pimentão vermelho
1/2 pimentão verde
Sal a gosto, misture tudo no processador

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2256 kcal

Fat: 69.79g | Prot: 123.22g | Carbs: 293.47g.   Breakfast: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão do Forno Integral, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Second Breakfast: Max Titanium Whey Protein Femini. Elevenses: Cacau Show Cacau 85%, Qualitá Uva Red Globe, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Melancia, Qualitá Uva Red Globe, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal. Afternoon Tea: Maçã, Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata. Dinner: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Melancia, Prato Fino Arroz Integral (15g), Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Carioca Feijão Cozido, Cenouras. more...

3463 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...