Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 97.57g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Сливы, Укроп, Помидоры, Хумус, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Картофель Отварной, Семга Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Сливы. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Боярышник, Сливочное Масло, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik G's Weight History
|