Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2117 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 120.54g | Carbs: 250.88g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Перекресток Персик, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Инжир, Райт Крылья в Соусе Терияки , Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Перекресток Инжир Свежий. Dinner: Royal Forest Лукума, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Lapochka Лимонад Арбуз Мелисса, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, ВкусВилл Онигири с Креветками «Эби Чили». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|