Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 134.72g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Planto Молоко Банановое, ВкусВилл Спортхлеб, Шпинат, Русское Море Форель Слабосолёная, Малина, Яйцо, ВкусВилл Белок, Зеленая Линия Масло Гхи. Lunch: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Нектарины, Красные Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|