Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 103.11g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Greenformula Семена Чиа, Орбита Овсяные Хлопья Геркулес . Lunch: Muslove Батончик-Мюсли Злаковый Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), NEO Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Muslove Батончик-Мюсли Злаковый Клубника, Muslove Батончик-Мюсли Злаковый Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия1569's Weight History
|