Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
880 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 47.87g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо). Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец, Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Двинский Заварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Сковородка Котлета Куриная. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|