Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1298 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 84.33g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Балтийский берег Скумбрия Маринованная. Snacks/Other: Шоколадница Торт Прага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|