Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1700 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 164.74g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Поварёнок Какао Порошок , Яйцо, АТБ Дыня, Mantova Оливковое Масло, Овостар Білок Яєчний, Август Овсяная Крупа, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Сильпо Филе Индейки, Помидоры, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Огурец (с Кожурой), Сильпо Филе Индейки, Яйцо, Сыр, Київхліб Хліб Український Новий, Mantova Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|