Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 160.02g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Овостар Білок Яєчний, Сильпо Малина, Галичина Кефир Нежирный, Август Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Mantova Оливковое Масло, Яйцо, Поварёнок Какао Порошок, АТБ Дыня. Lunch: Сильпо Филе Индейки, Помидоры, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Яйцо, Київхліб Хліб Український Новий, Огурец (с Кожурой), Mantova Оливковое Масло, Сильпо Филе Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|