Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 117.60g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Орехи Макадамии, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Сметана, Яблоко Голден, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко Зеленое, Кремка с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Омлет или Яичница, Карась Жареный, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Чудо Пудинг Ваниль, KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galablond's Weight History
|