Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
929 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 56.94g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Европром Икра Чёрная Имитированная, Кофе, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо, Салат Айсберг, Милград Творожный Сыр Классический, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шефмаркет Крем-Суп из Картофеля и Кабачка, Инжир. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Каждый День Ветчина из Окорока, Хлеб Зерновой, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, iFarm Мангольд. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. more...
|
|
4259 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|