Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 178.41g | Carbs: 84.51g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Лидкон Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Milida Сливки 12%. Lunch: Булгур, Кунжутное Масло, Gusto Маслины без Косточки , Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Новогрудские Дары Адыгейский Сыр, Куриное Филе. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|