Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
108.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 99.77g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Dansukker Sirkku Palasokeri, Kahvi. Lunch: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kivikylän Kotipalvaamo Ulkofilepihvit, Perunamuusi. Dinner: Salonen Pimeäpullo Mestarin Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , K-Menu Parsakaalisekoitus, Perunamuusi. Snacks/Other: Omenat (Gala), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Kahvi. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantella12's Weight History
|