Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
2714 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 141.03g | Carbs: 351.93g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Makeinen, Täytekakku (ilman Kuorrutusta), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Green Deli Savukirjolohi Voileipäkakku. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|