Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
3478 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 200.59g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Гречка, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные. Dinner: Фикс Прайс Протеиновый Батончик, Apex Protein 12 Coconut, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Granmulino Макароны, Тыквенные Семечки, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 2,5%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Говядина Отварная, Fix Price Пухлый Кролик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|