mamedenanda's Journal, 06 Sep 24

214 calorias

Pão 🥖 sem miolo na airfryer recheado com ; 45 g de carne 🥩 moída , 20 g de queijo 🧀, e salada 🥗 crua .
Coca zero e molho light .

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1467 kcal

Fat: 33.79g | Prot: 95.74g | Carbs: 197.95g.   Breakfast: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Cozido. Lunch: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada Crua, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Tâmara, Morangos, Banana. more...