Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 80.60g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Moloko Страчателла , Зеленый Лук, Яйцо, Сливочное Масло, Warburtons Crumpets, Alpro Миндальное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: All Stars Protein Deluxe Vanilla&Berries, Alpro Миндальное Молоко, Клубника, Магнит Банан. Dinner: Müller Кефир Kalinka, Печень Куриная Жареная, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|