Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2282 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 140.03g | Carbs: 239.97g.
Breakfast: КУРАГА 🍑, ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎 , САХАР 🥄, МЁД 🍯, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰, Шарлиз ЗЕФИР БЕЛО-РОЗОВЫЙ ☁️, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: ЯБЛОКО ЗЕЛЕНОЕ 🍏, ОГУРЕЦ 🥒, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, ЧЕСНОК 🧄, БАКЛАЖАН 🍆, БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ 🫑, Global Village ТОМАТНАЯ ПАСТА 🥫, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, МОРКОВЬ 🥕, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅, ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ 🐂, ПЕРЕЦ ЧИЛЛИ 🌶️, Слобода МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 🌻. Dinner: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Mixbar ЖЕВАТЕЛЬНЫЙ МАРМЕЛАД 🌈, Савушкин Продукт ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ TEOS 2% 🥛, Вкусняев ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 🥛. Snacks/Other: САХАР 🥄, САЛО СВИНОЕ 🐖, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|