Kann ich als Mann (zum Glück) nicht nachvollziehen😋 aber solche Phasen kenne ich auch.. Die letzten Wochen hatte ich immer ein Gefühl von Hunger, sogar direkt nach dem Essen..
Da hilft nur durch halten und versuchen, Zusatzkalorien mit Zusatzbewegung irgendwie auszugleichen..
22 Feb 16 by member: flowd
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also so ganz verzichten muss man ja nicht, nur nicht übertreiben und
es kommt darauf an welche art diät ihr macht, wenn ihr kalorien reduziert esst dann versucht was mit wenig kalorien zu essen. zb. lakritz, popcorn ohne zucker, mäusespeck oder zartbitterschokolade. bei low carb gehen paranüsse, salami oder würstchen, käse.. und die klassischen gurken oder paprikasticks gehen ja auch immer
22 Feb 16 by member: gamblerin
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Karo, ich kann Dich so etwas von verstehen : wenn ich meine Tage bekomme, entwickle ich auch so dermaßen einen Heißhunger, dass ich die komplette Chips - Abteilung von REWE essen könnte. So auch vor gut 2 Wochen passiert. 2 Tüten Chips mussten dran glauben und einen Maxi Pack Haribo. Ich gebe meinem Heißhunger nach und schadet mir nicht wirklich, wenn ich ein paar Tage kalorienbewusst lebe.
22 Feb 16 by member: AirlineGirl72
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Freu dich an dem was du hast, es kommen Zeiten da geht es nur noch rauf. Da fehlen dann die Tage an denen wieder was weg geht. Die habe ich seit einem Jahr....... 😫 aber ich geb nicht auf. WIR SCHAFFEN DAS 😃
22 Feb 16 by member: Taxi28
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Ist doch nicht schlimm, wie flowd schon schrieb...einfach mehr Bewegen, dann sind die Naschereien nicht sonderlich schlimm.
23 Feb 16 by member: marcothebrain
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Und dann denkt man sich. "Ein Stück Schoki geht noch." Und dann ist die Tafel leer...
23 Feb 16 by member: Rushasi
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Naja kenne ich woher XD ich hab da absolute fressatacken... Aber wirklich zu nehmen tue ich in der Woche ja schon aber nach der Woche ist das ganze auch wieder weg :3 aber villeicht kannst ja das ganze Durch alternativen ersetzen :) wie selbstgemachtn Gemüsechips und Kalorien arme cookis aus villeicht Banane und Haferflocken? :)
23 Feb 16 by member: Anubis Kir
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@Marco ... Bewegung ist meist an den ersten Tagen sehr schmerzhaft.
Ich verstehe dich und bin heut am gleichen Punkt 😩 Noch ein paar Tage und es geht wieder los 👍🏽 #Tschakka
23 Feb 16 by member: itsmylife81
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Ich bin zwar keine Frau aber bei mir gibt es auch Phasen bei denen ich super Diszipliniert esse und viel Sport mache und dann auf ein Mal ein Einbruch und ich fange an zu fressen. Und in einer Woche das wieder drauf was ich in einem Monat runter habe....
22 Jan 17 by member: Mikima74
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