Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 92.24g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Редис, Вараксино Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл. Lunch: Морской Котик Печень Трески Премиум, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жар Птица Капуста по-Грузински, Батат запеченый, Индейка с овощами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Греческий Йогурт, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Вкуснотеево Творог 5%, Инжир. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Alpro Soya Vanilla Plombir, Самокат Матча. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandersa's Weight History
|